![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="364" width="462" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Yağ Yakan Yoğurt Kürü Tarifi
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="150" width="150" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Yağ Yakan Yoğurt Kürü Tarifi
Yağ Yakan Yoğurt Kürü nasıl yapılır? Yağ Yakan Yoğurt Kürü malzemeleri ve tarifi
Porsiyon 1 Kişilik
Malzemeler
- 1 avuç dolusu kadar semizotu yaprağı
- 1 dal taze yeşil soğan
- 4 dal taze nane
- 1 kase yağsız yoğurt
Talimatlar
- İlk önce soğan, semizotu ve naneyi temizleyip iyice yıkadıktan sonra ince ince kıyın.
- Yoğurdu bir kaseye alın ve doğradığınız yeşillikleri ekleyip karıştırın.
- Bu hazırladığımız kürü akşamları yatmadan 3 saat kadar önce taze hazırlayıp yemeniz gerekmektedir.
- Yediğiniz yoğurt küründen sonra başka bir şey yememeniz gerekiyor.
- Unutmamalıyız ki vücudumuz gece yağ yakar o yüzden her gece uyumadan 3 saat önce yiyerek yağlarımızın eriyip dışarı atılmasında büyük katkısı olacaktır.
- Ayrıca bol su içerek, yürüyüş veya spor yaparak kilo vermenize destek olabilirsiniz.